RH5 et Maud Perrichon (http://www.maud-diet.fr/) interviennent le 1er mai 2019 sur les conseils, astuces permettant de bien gérer la dernière semaine avant une compétition sportive avec un focus sur la course à pieds (Trail, Marathon, …). Si la préparation physique est importante et suivie, la préparation mentale et nutritionnelle qui représente les 2/3 de la…
Témoignage du travail réalisé en préparation mentale avec Sylvain lors d’un trail (Ventoux 2019) : Gestion du départ “Pour remettre dans le contexte de cette course, je me présente un peu fatigué, peu entraîné et surtout avec un bobo au genou qui m’oblige a porter une genouillère (à moins que ce soit mon cerveau qui…
Dans son numéro de Janvier-Février 2018, Jogging International se penche sur les apports de l’hypnose pour les sportifs et notamment les coureurs à pieds, en collaboration avec le docteur Adrian Chaboche, spécialisé dans l’accompagnement du sportif. L’article rappelle en premier lieu que l’hypnose s’adresse déjà au bien être global de l’homme ou la femme qui…
Avant de répondre si ça marche et pour qui, autant donner quelques indications sur l’hypnose ou plutôt les hypnoses …. Autant le dire tout de suite, l’hypnose existait chez déjà les Egyptiens voire avant, les Grecs utilisaient les songes à Epidaure pour soigner, donc pour faire simple, l’hypnose est un phénomène ancien, et naturel. Tellement…
