RH5 et Maud Perrichon (http://www.maud-diet.fr/) interviennent le 1er mai 2019 sur les conseils, astuces permettant de bien gérer la dernière semaine avant une compétition sportive avec un focus sur la course à pieds (Trail, Marathon, …).
Si la préparation physique est importante et suivie, la préparation mentale et nutritionnelle qui représente les 2/3 de la performance est encore peu abordée.
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