Le supplément L’Equipe spécial UTMB d’août 2019 illustre l’utilisation de l’Hypnose dans le cadre de la préparation mentale de traileurs. Cédric Gazulla champion de France du 100km, athlète suivi par RH5, revient sur sa course Millau 2018 (2eme place) : “Ca m’a permis de me calmer” via un geste d’auto hypnose appris en cabinet…
RH5 et Maud Perrichon (http://www.maud-diet.fr/) interviennent le 1er mai 2019 sur les conseils, astuces permettant de bien gérer la dernière semaine avant une compétition sportive avec un focus sur la course à pieds (Trail, Marathon, …). Si la préparation physique est importante et suivie, la préparation mentale et nutritionnelle qui représente les 2/3 de la…
Témoignage du travail réalisé en préparation mentale avec Sylvain lors d’un trail (Ventoux 2019) : Gestion du départ “Pour remettre dans le contexte de cette course, je me présente un peu fatigué, peu entraîné et surtout avec un bobo au genou qui m’oblige a porter une genouillère (à moins que ce soit mon cerveau qui…
