Routines de performance : concentration, imagerie mentale, et confiance en soi
Les routines de performance pour les sportifs quelque soit leur niveau, les professionnels en entreprise ou encore toute personne avant un examen ou une prise de paroles en public, sont trĂšs courantes. Il s’agit d’enchaĂźner…
Visualisation et imagerie mentale pour les sportifs
De nombreuses Ă©tudes ont mis en avant l’intĂ©rĂȘt pour les sportifs de tout niveau de l’imagerie mentale : le fait dâimaginer un geste amĂ©liore sa rĂ©alisation. Lâutilisation de lâimagerie combinĂ©e Ă lâentraĂźnement permet dâoptimiser lâapprentissage…
Runners, Traileurs – comment se motiver sans dossards en confinement?
1-     Le confinement Le confinement a stoppĂ© les routines de sorties de groupe (complĂštement ou en nombre limitĂ© selon les confinements) et dâentraĂźnements, les petites habitudes de sorties du week-end et surtout cette pĂ©riode a…
Le biais de nĂ©gativitĂ© : son impact en sport et prĂ©paration mentale mais pas que ….
N’avez-vous pas remarquĂ© que, surtout en pĂ©riode de prĂ©paration d’objectifs que ce soit un examen ou une compĂ©tition, vous aviez tendance Ă voir et diffuser le nĂ©gatif? que vous reteniez plus facilement ce qui ne…
Hypnose et Préparation mentale : Rugby avec Jefferson Poirot
Retrouvez dans le journal L’EQUIPE du 21 septembre 2019 lâexpĂ©rience concrĂšte de lâutilisation de lâhypnose par le rugbyman professionnel Jefferson Poirot dans le cadre de sa #preparationmentaleUn bel article trĂšs clair et rĂ©vĂ©lateur
Trail : l’hypnose ou la nouvelle arme secrĂšte des Traileurs
Le supplĂ©ment L’Equipe spĂ©cial UTMB d’aoĂ»t 2019 illustre l’utilisation de l’Hypnose dans le cadre de la prĂ©paration mentale de traileurs.  CĂ©dric Gazulla champion de France du 100km, athlĂšte suivi par RH5, revient sur sa…
Trail : un exemple de préparation mentale
TĂ©moignage du travail rĂ©alisĂ© en prĂ©paration mentale avec Sylvain lors d’un trail (Ventoux 2019) : Gestion du dĂ©part “Pour remettre dans le contexte de cette course, je me prĂ©sente un peu fatiguĂ©, peu entraĂźnĂ© et…
Trail : et pourquoi pas lâHypnose, via U-Trail
AmĂ©liorer ses capacitĂ©s physqies avec lâhypnose dans EnvoyĂ© SpĂ©cial de France 2
Les bénéfices du Sport Santé
Les bienfaits de lâactivitĂ© physique
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