Visualisation et imagerie mentale pour les sportifs

De nombreuses Ă©tudes ont mis en avant l’intĂ©rĂȘt pour les sportifs de tout niveau de l’imagerie mentale : le fait d’imaginer un geste amĂ©liore sa rĂ©alisation. L’utilisation de l’imagerie combinĂ©e Ă  l’entraĂźnement permet d’optimiser l’apprentissage…

Hypnose et Préparation mentale : Rugby avec Jefferson Poirot

Retrouvez dans le journal L’EQUIPE du 21 septembre 2019 l’expĂ©rience concrĂšte de l’utilisation de l’hypnose par le rugbyman professionnel Jefferson Poirot dans le cadre de sa #preparationmentaleUn bel article trĂšs clair et rĂ©vĂ©lateur

Trail : un exemple de préparation mentale

TĂ©moignage du travail rĂ©alisĂ© en prĂ©paration mentale avec Sylvain lors d’un trail (Ventoux 2019) : Gestion du dĂ©part “Pour remettre dans le contexte de cette course, je me prĂ©sente un peu fatiguĂ©, peu entraĂźnĂ© et…