Confiance en soi et estime de soi

Evidemment les deux notions ne sont pas identiques mais elles ont un point commun essentiel  : comme beaucoup parmi nous, vous en manquez, et vous ne savez pas concrĂštement ce qu’il faudrait faire pour en “acquĂ©rir”.…

Visualisation et imagerie mentale pour les sportifs

De nombreuses Ă©tudes ont mis en avant l’intĂ©rĂȘt pour les sportifs de tout niveau de l’imagerie mentale : le fait d’imaginer un geste amĂ©liore sa rĂ©alisation. L’utilisation de l’imagerie combinĂ©e Ă  l’entraĂźnement permet d’optimiser l’apprentissage…

L’hypnose au secours du trail

Article rĂ©digĂ© avec Ludo Massin de Traileurz The Mag Le cerveau est un organe peu connu, aux facultĂ©s incroyables. Traileurz The Mag a voulu pousser une porte, celle du subconscient.  JĂ©rĂŽme Bruyas est praticien en…

Hypnose pour maigrir ?

L’hypnose pour maigrir … au delĂ  du bien ĂȘtre procurĂ© par ce type de sĂ©ance, vous pouvez dĂ©cider d’activer les ressources en vous pour trouver votre poids de forme. http://www.marieclaire.fr/,j-ai-teste-l-hypnose-pour-maigrir,736477.asp

No Pain No Gain ? Techniques pour maitriser la douleur

No Pain No Gain ??!! ou dĂ©passer la douleur … Hypnose et douleur chez les sportifs Un reportage de la cĂ©lĂšbre Ă©mission scientifique de France Inter, La TĂȘte au CarrĂ©, s’est penchĂ©e en janvier 2015…

Bien préparer sa Saintelyon avec Cédric Gazulla

CĂ©dric Gazulla champion de France de 100km 2018, multi participants Ă  la SaintĂ©Lyon vous donne ses secrets de prĂ©paration Ă  la course mythique de la SaintĂ©lyon au travers d’un entretien avec des membres de la…