Les solutions pour se débarrasser de vos phobies C’est quoi une phobie ? Ce sont des peurs irraisonnées, profondément ancrées avec des symptômes violents et difficiles voire impossibles à contrôler et des réactions physiques qui peuvent durer une 20aine de minutes : démangeaisons, migraine, frissons, sueurs et bouffées de chaleur, tremblements, sensation de ne plus arriver à respirer, douleurs au ventre…
C’est quoi le coaching en orientation scolaire ? Le coaching d’orientation scolaire est l’accompagnement de jeunes lycéens (ou étudiants en réorientation) par une personne formée à l’accompagnement individuel (coaching). Il s’agit d’un accompagnement qui aide le jeune à mieux se connaître, à faire des choix d’orientation, à construire un vrai projet d’avenir. L’orientation au lycée n’est…
Un bon sommeil pour un bon mental D’abord pour info voici à quoi ressemble votre cycle du sommeil Au niveau mental, à quoi sert le sommeil ? Pendant la nuit, votre cerveau ne dort pas : il travaille ! c’est à ce moment-là que le cerveau nettoie les déchets et toxines de la journée. Il va…
Evidemment les deux notions ne sont pas identiques mais elles ont un point commun essentiel : comme beaucoup parmi nous, vous en manquez, et vous ne savez pas concrètement ce qu’il faudrait faire pour en “acquérir”. En revanche, la comparaison avec les autres vous permet aisément de constater que tout le monde ou presque en a…
L’orientation scolaire est de plus en plus précoce depuis l’apparition de Parcours Sup et l’oral du bac préparé dès le lycée. Et les concours d’entrée dans les études supérieures sont de plus en plus différenciants. Comment se préparer en gérant au mieux son stress sur ces concours, examens quand le jeune pense qu’il est crucial…
