L’hypnose pour se dĂ©barrasser de ses addictions

Par Jerome Bruyas

C’est quoi les addictions ?   Les caractĂ©ristiques de ce type de cercle vicieux sont les suivantes :  dĂ©pendance Ă  un produit, une habitude ou personne – c’est-Ă -dire un comportement rĂ©pĂ©titif et hors contrĂŽle,  procurant d’abord un…

La marche afghane

Par Jerome Bruyas

C’est quoi la marche afghane ? La marche afghane est en premier une marche, donc une activitĂ© physique de modĂ©rĂ©e Ă  sportive.   Cette marche est particuliĂšre car elle demande au pratiquant de caler ses pas…

Hypnose et Arret de tabac

Par Jerome Bruyas

L’hypnose est rĂ©guliĂšrement Ă©voquĂ©e comme une des solutions les plus efficaces pour arrĂȘter de fumer ? mais comment ça marche ? C’est quoi l’hypnose ? C’est un Ă©tat de conscience modifiĂ© naturel C’est un Ă©tat naturel dont la…

Concentration dans l’action

Par Jerome Bruyas

Un sportif rĂ©flĂ©chit trop !? Les scientifiques de l’universitĂ© de Twente ont demandĂ© Ă  22 volontaires de tirer 15 penaltys chacun selon un protocole dĂ©fini et avec un niveau de pression croissant. Les 5 premiers penaltys ont…