Jun 07 2022
0

La marche afghane

By Jerome Bruyas

C’est quoi la marche afghane ? La marche afghane est en premier une marche, donc une activitĂ© physique de modĂ©rĂ©e Ă  sportive.   Cette marche est particuliĂšre car elle demande au pratiquant de caler ses pas sur sa respiration pour trouver une cohĂ©rence entre rythme cardiaque et souffle (similaire Ă  la cohĂ©rence cardiaque). C’est pour cela…

Dec 03 2021
0

Hypnose et Arret de tabac

By Jerome Bruyas

L’hypnose est rĂ©guliĂšrement Ă©voquĂ©e comme une des solutions les plus efficaces pour arrĂȘter de fumer ? mais comment ça marche ? C’est quoi l’hypnose ? C’est un Ă©tat de conscience modifiĂ© naturel C’est un Ă©tat naturel dont la frĂ©quence de perception des sensations est entre l’état Ă©veillĂ© et le sommeil. Cet Ă©tat est utilisĂ© en thĂ©rapie car il…