Addictions, poids, tabacs

L’hypnose est un outil qui permet de crĂ©er un « Ă©tat modifiĂ© de la conscience », dans lequel vous ĂȘtes ouvert Ă  mieux Ă©couter votre inconscient et trouver le chemin qui vous sortira de la dĂ©pendance.

Chaque fois que l’on vous a dit c’est dans la tĂȘte, ce n’est qu’une question de volontĂ© vous avez Ă©tĂ© d’accord, sans pour autant savoir comment entamer cette dĂ©marche de libĂ©ration du tabac, du jeu ou encore de comportements alimentaires compulsifs.

Le travail en hypnose n’est pas miraculeux, il s’agit encore moins d’y croire. C’est tout simplement un formidable ensemble d’outils pour le thĂ©rapeute dans l’accompagnement pour la perte de poids et l’arrĂȘt des addictions. Le travail que vous faites en Ă©tant accompagnĂ© crĂ©e une envie de changement en modifiant des valeurs comme l'estime de soi ou le respect de son corps. Mais surtout modifie certains comportements, en changeant la perception que l’on a des « faux » besoins. Avec le temps, de nouveaux rĂ©flexes s’assemblent et se mettent en place de nouveaux automatismes qui, progressivement, vont remplacer les anciens.

L’hypnose pour maigrir ?

Evidemment l’hypnose en elle-mĂȘme ne fait pas maigrir mais quel peut ĂȘtre son rĂŽle et son efficacitĂ© dans les problĂ©matiques de perte et gestion du poids? Anorexie mentale, boulimie ou troubles apparentĂ©s : ce sont…

Relaxation et détente : un exemple de méthode Jacobson

Le docteur Edmund Jacobson a Ă©tĂ© un des premiers au dĂ©but du 20eme siĂšcle a dĂ©montrĂ© notamment au travers d’un appareil de biofeedback la relation forte entre Ă©tats Ă©motionnels et degrĂ© de tension musculaire. Il a…