Le supplément L’Equipe spécial UTMB d’août 2019 illustre l’utilisation de l’Hypnose dans le cadre de la préparation mentale de traileurs.
Cédric Gazulla champion de France du 100km, athlète suivi par RH5, revient sur sa course Millau 2018 (2eme place) : “Ca m’a permis de me calmer” via un geste d’auto hypnose appris en cabinet et répété à l’entrainement “mental”.
Arnaud Mantoux précise l’apport de l’hypnose en terme de concentation et de motivation lors des 24h de Brive ou de “relâchement” lors de l’Echappée Belle.
Pierre Boucher utilise ces techniques pour gérer sa fatigue au delà du 150eme kilomètre “A prtir de là c’est le mental qui va prendre le dessus”.
L’hypnose et l’auto hypnose sont ouvertes à tous, quelque soit le niveau et leur pratique se répand dans les pelotons. A suivre ….
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