Le sujet de la cohabitation entre traileurs, runners, marcheurs, randonneurs, ou encore cyclistes…. et les chiens est un sujet récurrent de polémique et fait souvent remonter des peurs parfois irraisonnés de pratiquants d’activités nature. Aujourd’hui nous partons à la rencontre de Nathalie Andri, éducatrice canin professionnelle dans les monts du Lyonnais (à retrouver ici : http://www.natanddogs.fr/),…
1- Le confinement Le confinement a stoppé les routines de sorties de groupe (complètement ou en nombre limité selon les confinements) et d’entraînements, les petites habitudes de sorties du week-end et surtout cette période a bloqué les perspectives de courses avec dossards, bien souvent le premier motif d’entraînement. Ces changements présentent un risque réel de…
Pourquoi s’intéresser aux biais cognitifs ? Parfois, notre cerveau en vient même à inventer un sens face à quelque chose qu’il ne comprend pas dans le monde. Le cerveau a tendance à raisonner ainsi : “Il faut le croire pour le voir” (et non pas “Il faut le voir pour le croire”). Quand le cerveau n’a…
Pour atteindre ses objectifs mieux vaut les oublier …. Pour se concentrer sur les moyens de les atteindre ! utilisez le WOOP …. Que ce soit en PNL avec la méthode SUPER ou en management avec la méthode SMART, nous savons tous désormais définir des objectifs « positifs », « mesurables », …. Pour autant qu’est ce qui fait que…
N’avez-vous pas remarqué que, surtout en période de préparation d’objectifs que ce soit un examen ou une compétition, vous aviez tendance à voir et diffuser le négatif? que vous reteniez plus facilement ce qui ne marche pas? C’est le fameux “Ces galères ça n’arrive qu’à moi” ou “C’est toujours à moi que ça arrive ces…
