Routines de performance : concentration, imagerie mentale, et confiance en soi

By Jerome Bruyas

Les routines de performance pour les sportifs quelque soit leur niveau, les professionnels en entreprise ou encore toute personne avant un examen ou une prise de paroles en public, sont trĂšs courantes. Il s’agit d’enchaĂźner un ensemble dĂ©fini et travaillĂ© Ă  l’avance de gestes mentaux et physiques afin d’avoir la bonne attitude au dĂ©marrage d’une…