Visualisation et imagerie mentale pour les sportifs
De nombreuses Ă©tudes ont mis en avant l’intĂ©rĂȘt pour les sportifs de tout niveau de l’imagerie mentale : le fait dâimaginer un geste amĂ©liore sa rĂ©alisation. Lâutilisation de lâimagerie combinĂ©e Ă lâentraĂźnement permet dâoptimiser lâapprentissage pour les dĂ©butants et la performance pour les sportifs de haut niveau. Cette habiletĂ© “mentale”, câest-Ă -dire une capacitĂ© qui se…