La marche afghane
Câest quoi la marche afghane ? La marche afghane est en premier une marche, donc une activitĂ© physique de modĂ©rĂ©e Ă sportive.  Cette marche est particuliĂšre car elle demande au pratiquant de caler ses pas sur sa respiration pour trouver une cohĂ©rence entre rythme cardiaque et souffle (similaire Ă la cohĂ©rence cardiaque). C’est pour cela…