La marche afghane

By Jerome Bruyas

C‚Äôest quoi la marche afghane¬†? La marche afghane est en premier une marche, donc une activit√© physique de mod√©r√©e √† sportive. ¬† Cette marche est particuli√®re car elle demande au pratiquant de caler ses pas sur sa respiration pour trouver une coh√©rence entre rythme cardiaque et souffle (similaire √† la coh√©rence cardiaque). C’est pour cela…