Préparation mentale pour les sportifs
Musclez votre préparation mentale ! Le mental est crucial et déterminant quelque soit le niveau du sportif.
La prĂ©paration mentale c’est permettre la performance durable dans un cadre plaisir.
Dans le cadre de votre prĂ©paration globale, la prĂ©paration mentale vous permet de mieux vous exprimer le jour de lâĂ©preuve que ce soit en sports collectifs (rugby, foot, basket, volley, hand, âŠ) ou individuels (trail et ultra trail, marathon, tennis, ping pong, judo, sports de combat, âŠ).
Avec la prĂ©paration mentale, vous allez travailler le discours interne, la visualisation, la gestion du stress, l’estime et la confiance en soi … et tous les facteurs qui vous permettent de vous exprimer Ă 100% le jour J.Â
DĂ©couvrez le “Pack PrĂ©paration Mentale” individuels ou clubs sportifs ici
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Confiance en soi et estime de soi
Evidemment les deux notions ne sont pas identiques mais elles ont un point commun essentiel  : comme beaucoup parmi nous, vous en manquez, et vous ne savez pas concrĂštement ce qu’il faudrait faire pour en “acquĂ©rir”. En revanche, la comparaison avec les autres vous permet aisĂ©ment de constater que tout le monde ou presque en a…
Comment gérer le stress des concours et examens
Lâorientation scolaire  est de plus en plus prĂ©coce depuis lâapparition de Parcours Sup et lâoral du bac prĂ©parĂ© dĂšs le lycĂ©e. Et les concours dâentrĂ©e dans les Ă©tudes supĂ©rieures sont de plus en plus diffĂ©renciants. Comment se prĂ©parer en gĂ©rant au mieux son stress sur ces concours, examens quand le jeune pense quâil est crucial…
