Préparation mentale pour les sportifs

Musclez votre préparation mentale ! Le mental est crucial et déterminant quelque soit le niveau du sportif.

Utiliser les diffĂ©rents outils de l’hypnose dans le cadre de votre prĂ©paration vous permet de mieux vous exprimer le jour de l’épreuve que ce soit en sports collectifs (rugby, foot, basket, volley, hand, 
) ou individuels (trail et ultra trail, marathon, tennis, ping pong, judo, sports de combat, 
).

 DĂ©couvrez le “Pack PrĂ©paration Mentale” individuels ou clubs sportifs ici

 

Charge mentale : comment s’en libĂ©rer

Est-ce pertinent d’en parler ? pour qui ?   La charge mentale c’est le corps Ă©puisĂ© par le cerveau. La charge mentale, c’est devoir penser Ă  lancer la machine Ă  laver, renouveler les tailles de vĂȘtement des enfants, ne pas oublier de prĂ©voir les rdv mĂ©dicaux, organiser les trajets taxi pour les activitĂ©s extra scolaires, prĂ©voir les cadeaux d’anniversaire…

L’hypnose pour se dĂ©barrasser de ses addictions

C’est quoi les addictions ?   Les caractĂ©ristiques de ce type de cercle vicieux sont les suivantes :  dĂ©pendance Ă  un produit, une habitude ou personne – c’est-Ă -dire un comportement rĂ©pĂ©titif et hors contrĂŽle,  procurant d’abord un mieux-ĂȘtre factice (dĂ©compression, soulagement, concentration, 
), puis menant Ă  la culpabilisation aprĂšs la prise de conscience de cette dĂ©pendance, gĂ©nĂ©rant…
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