Préparation mentale pour les sportifs

Musclez votre préparation mentale ! Le mental est crucial et déterminant quelque soit le niveau du sportif.

Utiliser les diffĂ©rents outils de l’hypnose dans le cadre de votre prĂ©paration vous permet de mieux vous exprimer le jour de l’épreuve que ce soit en sports collectifs (rugby, foot, basket, volley, hand, 
) ou individuels (trail et ultra trail, marathon, tennis, ping pong, judo, sports de combat, 
).

 DĂ©couvrez le “Pack PrĂ©paration Mentale” individuels ou clubs sportifs ici

 

Confiance en soi et estime de soi

Evidemment les deux notions ne sont pas identiques mais elles ont un point commun essentiel  : comme beaucoup parmi nous, vous en manquez, et vous ne savez pas concrĂštement ce qu’il faudrait faire pour en “acquĂ©rir”. En revanche, la comparaison avec les autres vous permet aisĂ©ment de constater que tout le monde ou presque en a…

Routines de performance : concentration, imagerie mentale, et confiance en soi

Les routines de performance pour les sportifs quelque soit leur niveau, les professionnels en entreprise ou encore toute personne avant un examen ou une prise de paroles en public, sont trĂšs courantes. Il s’agit d’enchaĂźner un ensemble dĂ©fini et travaillĂ© Ă  l’avance de gestes mentaux et physiques afin d’avoir la bonne attitude au dĂ©marrage d’une…