Confiance en soi et estime de soi

Evidemment les deux notions ne sont pas identiques mais elles ont un point commun essentiel : comme beaucoup parmi nous, vous en manquez, et vous ne savez pas concrètement ce qu’il faudrait faire pour en “avoir”.
En revanche, la comparaison avec les autres vous permet aisément de constater que tout le monde ou presque en a mais pas vous, et que finalement vous n’en aurez peut-être jamais !
Nous sommes au cœur de la prophétie auto réalisatrice que ma grand-mère appelait le cercle vicieux : moins vous pensez en avoir et plus vous constatez en manquer, et plus aujourd’hui qu’hier! On parle aussi de “nominalisation” qui tord votre perception : votre cerveau n’arrive pas à prendre la “réalité” de ce qu’il faut faire derrière ces notions devenues fourre-tout.
Alors, comment on s’en sort ? tout d’abord “casser” cette nominalisation et nommer correctement les choses pour que votre cerveau puisse agir.
Ensuite, les séances vous permettent de mettre en place de nouvelles habitudes pour reconstruire l'image que vous avez de vous-même, afin d'atteindre pas à pas de nouveaux objectifs valorisants. Et ainsi sur la base de cercles vertueux, vous chaussez de nouvelles lunettes !

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