Trail : un exemple de préparation mentale

By Jerome Bruyas

TĂ©moignage du travail rĂ©alisĂ© en prĂ©paration mentale avec Sylvain lors d’un trail (Ventoux 2019) : Gestion du dĂ©part “Pour remettre dans le contexte de cette course, je me prĂ©sente un peu fatiguĂ©, peu entraĂźnĂ© et surtout avec un bobo au genou qui m’oblige a porter une genouillĂšre (Ă  moins que ce soit mon cerveau qui…