L’orientation scolaire est de plus en plus précoce depuis l’apparition de Parcours Sup et l’oral du bac préparé dès le lycée. Et les concours d’entrée dans les études supérieures sont de plus en plus différenciants. Comment se préparer en gérant au mieux son stress sur ces concours, examens quand le jeune pense qu’il est crucial…
Comment se libérer de la charge mentale Est-ce pertinent d’en parler ? pour qui ? La charge mentale c’est le corps épuisé par le cerveau. La charge mentale, c’est devoir penser à lancer la machine à laver, renouveler les tailles de vêtement des enfants, ne pas oublier de prévoir les rdv médicaux, organiser les trajets taxi pour…
Ce que le sport apporte mentalement à un dirigeant d’entreprise…. Si 58% en moyenne des français pratiquent une activité physique au moins une fois par semaine (1), et notamment les 18-24 ans, les dirigeants d’entreprises ETI/TPE/PME sont quant à eux 87% (2) à le faire. Et pour plus de la moitié, ils y consacrent au…
Un sportif réfléchit trop !? Les scientifiques de l’université de Twente ont demandé à 22 volontaires de tirer 15 penaltys chacun selon un protocole défini et avec un niveau de pression croissant. Les 5 premiers penaltys ont été tirés sans gardien, les 5 suivants avec un gardien amical et les 5 derniers avec un gardien agressif. Pendant…
De nombreuses études ont mis en avant l’intérêt pour les sportifs de tout niveau de l’imagerie mentale : le fait d’imaginer un geste améliore sa réalisation. L’utilisation de l’imagerie combinée à l’entraînement permet d’optimiser l’apprentissage pour les débutants et la performance pour les sportifs de haut niveau. Cette habileté “mentale”, c’est-à-dire une capacité qui se…
