Lâorientation scolaire est de plus en plus prĂ©coce depuis lâapparition de Parcours Sup et lâoral du bac prĂ©parĂ© dĂšs le lycĂ©e. Et les concours dâentrĂ©e dans les Ă©tudes supĂ©rieures sont de plus en plus diffĂ©renciants. Comment se prĂ©parer en gĂ©rant au mieux son stress sur ces concours, examens quand le jeune pense quâil est crucial…
Est-ce pertinent dâen parler ? pour qui ?  La charge mentale câest le corps Ă©puisĂ© par le cerveau. La charge mentale, câest devoir penser Ă lancer la machine Ă laver, renouveler les tailles de vĂȘtement des enfants, ne pas oublier de prĂ©voir les rdv mĂ©dicaux, organiser les trajets taxi pour les activitĂ©s extra scolaires, prĂ©voir les cadeaux dâanniversaire…
Ce que le sport apporte mentalement Ă un dirigeant dâentrepriseâŠ.  Si 58% en moyenne des français pratiquent une activitĂ© physique au moins une fois par semaine (1), et notamment les 18-24 ans, les dirigeants dâentreprises ETI/TPE/PME sont quant Ă eux 87% (2) Ă le faire. Et pour plus de la moitiĂ©, ils y consacrent au…
Un sportif rĂ©flĂ©chit trop !? Les scientifiques de l’universitĂ© de Twente ont demandĂ© Ă 22 volontaires de tirer 15 penaltys chacun selon un protocole dĂ©fini et avec un niveau de pression croissant. Les 5 premiers penaltys ont Ă©tĂ© tirĂ©s sans gardien, les 5 suivants avec un gardien amical et les 5 derniers avec un gardien agressif. Pendant…
De nombreuses Ă©tudes ont mis en avant l’intĂ©rĂȘt pour les sportifs de tout niveau de l’imagerie mentale : le fait dâimaginer un geste amĂ©liore sa rĂ©alisation. Lâutilisation de lâimagerie combinĂ©e Ă lâentraĂźnement permet dâoptimiser lâapprentissage pour les dĂ©butants et la performance pour les sportifs de haut niveau. Cette habiletĂ© “mentale”, câest-Ă -dire une capacitĂ© qui se…
