Pourquoi les bonnes résolutions vous font du mal
Nouvelle année, nouvel élan, mais pas forcément bonnes résolutions. Apprenez à respecter votre rythme, avec la fatigue de janvier et misez sur des changements progressifs…
Le mieux est-il réellement l’ennemi du bien ?
Attribuée à Voltaire puis à Montesquieu ce proverbe cache une réponse évidente pour beaucoup mais qui demande à être nuancée…. Souvent la réponse est «…
Pourquoi vous ne pouvez pas « gérer » vos émotions
Il me semble que dans les injonctions que nous nous fixons, nous essayons à tout prix de gérer nos émotions, et parfois même en parlant…
Les solutions pour se débarrasser de vos phobies
• C’est quoi une phobie ? Ce sont des peurs irraisonnées, profondément ancrées avec des symptômes violents et difficiles voire impossibles à contrôler et des…
Coaching en orientation scolaire
• C’est quoi le coaching en orientation scolaire ? Le coaching d’orientation scolaire est l’accompagnement de jeunes lycéens (ou étudiants en réorientation) par une personne…
Comment gérer le stress des concours et examens
L’orientation scolaire est de plus en plus précoce depuis l’apparition de Parcours Sup et l’oral du bac préparé dès le lycée. Et les concours d’entrée…
L’hypnose pour maigrir ?
Evidemment l’hypnose en elle-même ne fait pas maigrir mais quel peut être son rôle et son efficacité dans les problématiques de perte et gestion du…
No Pain No Gain ? Techniques pour maitriser la douleur
Un reportage de la célèbre émission scientifique de France Inter, La Tête au Carré, s’est penchée en janvier 2015 en collaboration avec l’INSEP sur la…
L’hypnose ça marche pour moi ?
Avant de répondre si ça marche et pour qui, autant donner quelques indications sur l’hypnose ou plutôt les hypnoses …. Autant le dire tout de…
Relaxation et détente
Les techniques de relaxation sont très utilisées en préparation mentale pour les sportifs et pour tous ceux qui préparent un examen ou veulent simplement diminuer…