Pourquoi choisir de façon arbitraire ce moment de l’année ou vous êtes fatigué au coeur de l’hiver? peut être avez vous été malade et les fêtes de fin d’année avec la reprise vous épuisent également ….

De plus, 80% des bonnes résolutions ne sont pas tenues en février car en général les objectifs sont flous, irréalistes, déconnectés de nos vrais besoins et liés à la pression sociale ou à la tendance du moment.

Tenir une « bonne résolution » peut se faire toute l’année quand vous vous sentez prêt, avec des objectifs réalistes et graduels, qui vous font plaisir et renforcent l’estime de vous. Il faut aussi accepter le pas à pas dans l’atteinte des objectifs et se simplifier le quotidien au travers de routines qui permettent de lever les freins temporaires à la mise en place des nouvelles bonnes habitudes.

A écouter plus en détails dans ce replay sur Ici Saint Etienne : replay

https://www.francebleu.fr/emissions/le-dossier-du-jour-ici-saint-etienne-loire/nouvelle-annee-nouvel-elan-nos-conseils-simples-pour-aller-mieux-toute-l-annee-5003380