{"id":57,"date":"2025-10-02T10:12:23","date_gmt":"2025-10-02T10:12:23","guid":{"rendered":"http:\/\/totaltheme.wpengine.com\/portfolio\/?p=57"},"modified":"2026-01-05T11:57:47","modified_gmt":"2026-01-05T11:57:47","slug":"arreter-les-bonnes-resolutions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/2025\/10\/02\/arreter-les-bonnes-resolutions\/","title":{"rendered":"Pourquoi les bonnes r\u00e9solutions vous font du mal"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row remove_bottom_col_margin=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_column]<style>.vcex-heading.vcex_6a0befd97049f{font-size:22px;font-weight:700;}.vcex-heading.vcex_6a0befd97049f .vcex-heading-icon{color:var(--wpex-accent);}.vcex-heading.vcex_6a0befd97049f:hover{color:var(--wpex-accent);}@media (max-width:479px){.vcex-heading.vcex_6a0befd97049f{font-size:18px;}}<\/style><div class=\"vcex-heading vcex-heading-graphical vcex-module wpex-h2 wpex-text-left vc_custom_1767613276350 vcex_6a0befd97049f\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\"><span class=\"vcex-heading-icon vcex-heading-icon-left vcex-icon-wrap wpex-mr-10\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"fa fa-solid fa-share-from-square\"><\/span><\/span>Pourquoi les bonnes r\u00e9solutions vous font du mal?<\/span><\/div>[vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb font_size=\u00a0\u00bbd:18|pp:16&Prime; letter_spacing=\u00a0\u00bbwide\u00a0\u00bb]\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Nouvelle ann\u00e9e, nouvel \u00e9lan, mais pas forc\u00e9ment bonnes r\u00e9solutions. Apprenez \u00e0 respecter votre rythme, avec la fatigue de janvier et misez sur des changements progressifs. Bienveillance, entourage et discipline sont les cl\u00e9s pour aller mieux toute l\u2019ann\u00e9e.<\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1767614146382{padding-top: 3% !important;}\u00a0\u00bb font_size=\u00a0\u00bbd:15|pp:13&Prime; letter_spacing=\u00a0\u00bbnormal\u00a0\u00bb]<b>Pourquoi choisir de fa\u00e7on arbitraire ce moment de l&rsquo;ann\u00e9e ou vous \u00eates fatigu\u00e9 au coeur de l&rsquo;hiver? peut \u00eatre avez vous \u00e9t\u00e9 malade et les f\u00eates de fin d&rsquo;ann\u00e9e avec la reprise vous \u00e9puisent \u00e9galement &#8230;.<\/b><\/p>\n<p>De plus, 80% des bonnes r\u00e9solutions ne sont pas tenues en f\u00e9vrier car en g\u00e9n\u00e9ral les objectifs sont flous, irr\u00e9alistes, d\u00e9connect\u00e9s de nos vrais besoins et li\u00e9s \u00e0 la pression sociale ou \u00e0 la tendance du moment.<\/p>\n<p>Tenir une \u00ab\u00a0bonne r\u00e9solution\u00a0\u00bb peut se faire toute l&rsquo;ann\u00e9e quand vous vous sentez pr\u00eat, avec des objectifs r\u00e9alistes et graduels, qui vous font plaisir et renforcent l&rsquo;estime de vous. Il faut aussi accepter le pas \u00e0 pas dans l&rsquo;atteinte des objectifs et se simplifier le quotidien au travers de routines qui permettent de lever les freins temporaires \u00e0 la mise en place des nouvelles bonnes habitudes.<\/p>\n<p>A \u00e9couter plus en d\u00e9tails dans ce replay sur Ici Saint Etienne : <a href=\"https:\/\/www.francebleu.fr\/emissions\/le-dossier-du-jour-ici-saint-etienne-loire\/nouvelle-annee-nouvel-elan-nos-conseils-simples-pour-aller-mieux-toute-l-annee-5003380\">replay<\/a><\/p>\n<p>https:\/\/www.francebleu.fr\/emissions\/le-dossier-du-jour-ici-saint-etienne-loire\/nouvelle-annee-nouvel-elan-nos-conseils-simples-pour-aller-mieux-toute-l-annee-5003380<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.francebleu.fr\/emissions\/le-dossier-du-jour-ici-saint-etienne-loire\/nouvelle-annee-nouvel-elan-nos-conseils-simples-pour-aller-mieux-toute-l-annee-5003380\"><strong>\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row remove_bottom_col_margin=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb font_size=\u00a0\u00bbd:18|pp:16&Prime; letter_spacing=\u00a0\u00bbwide\u00a0\u00bb] Nouvelle ann\u00e9e, nouvel \u00e9lan, mais pas forc\u00e9ment bonnes r\u00e9solutions. 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[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1767614146382{padding-top: 3% !important;}\u00a0\u00bb font_size=\u00a0\u00bbd:15|pp:13&Prime; letter_spacing=\u00a0\u00bbnormal\u00a0\u00bb]Pourquoi choisir de fa\u00e7on arbitraire ce moment de&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":610,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-57","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching-de-vie-hypnotherapie","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":925,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57\/revisions\/925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}