{"id":569,"date":"2025-05-20T10:12:23","date_gmt":"2025-05-20T10:12:23","guid":{"rendered":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/2025\/05\/25\/pour-atteindre-ses-objectifs-mieux-vaut-les-oublier-2\/"},"modified":"2025-10-18T18:58:41","modified_gmt":"2025-10-18T18:58:41","slug":"pres-de-200-biais-cognitifs-pour-detourner-votre-transformation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/2025\/05\/20\/pres-de-200-biais-cognitifs-pour-detourner-votre-transformation\/","title":{"rendered":"Pr\u00e8s de 200 biais cognitifs pour d\u00e9tourner votre transformation \u2026."},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row remove_bottom_col_margin=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_column]<style>.vcex-heading.vcex_6a0bf9f286833{font-size:22px;font-weight:700;}.vcex-heading.vcex_6a0bf9f286833 .vcex-heading-icon{color:var(--wpex-accent);}.vcex-heading.vcex_6a0bf9f286833:hover{color:var(--wpex-accent);}@media (max-width:479px){.vcex-heading.vcex_6a0bf9f286833{font-size:18px;}}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-graphical vcex-module wpex-h2 wpex-text-left vc_custom_1760811951193 vcex_6a0bf9f286833\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\"><span class=\"vcex-heading-icon vcex-heading-icon-left vcex-icon-wrap wpex-mr-10\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"fa fa-solid fa-share-from-square\"><\/span><\/span>Pr\u00e8s de 200 biais cognitifs pour d\u00e9tourner votre transformation\u2026<\/span><\/h2>[vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb font_size=\u00a0\u00bbd:18|pp:16&Prime; letter_spacing=\u00a0\u00bbnormal\u00a0\u00bb]<strong>Pourquoi s\u2019int\u00e9resser aux biais cognitifs ?<\/strong><\/p>\n<p>Parfois, notre cerveau en vient m\u00eame \u00e0 inventer un sens face \u00e0 quelque chose qu\u2019il ne comprend pas dans le monde.<\/p>\n<p>Le cerveau a tendance \u00e0 raisonner ainsi : <strong>\u201cIl faut le croire pour le voir\u201d<\/strong> (et non pas \u201cIl faut le voir pour le croire\u201d). Quand le cerveau n\u2019a pas assez d\u2019informations pour comprendre la r\u00e9alit\u00e9, il prend une d\u00e9cision (celle qui lui para\u00eet la plus probable) et attribue sa croyance \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. Le cerveau va porter son a priori perceptif sur l\u2019\u00e9l\u00e9ment qu\u2019il n\u2019arrive pas \u00e0 comprendre.<\/p>\n<p><strong>Or il y a autant d\u2019a priori que de cerveaux humains et donc autant de r\u00e9alit\u00e9s construites que de cerveaux : on comprend alors que certaines personnes n\u2019arrivent jamais \u00e0 se mettre d\u2019accord car elles voient r\u00e9ellement deux v\u00e9rit\u00e9s diff\u00e9rentes. Ce n\u2019est plus une diff\u00e9rence d\u2019opinion, c\u2019est une perception diff\u00e9rente de l\u2019environnement ext\u00e9rieur.<\/strong>[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1760811915043{padding-top: 3% !important;}\u00a0\u00bb font_size=\u00a0\u00bbd:15|pp:13&Prime; letter_spacing=\u00a0\u00bbnormal\u00a0\u00bb]\n<ul>\n<li><strong>Quatre probl\u00e8mes que les biais nous aident \u00e0 r\u00e9gler<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Afin d\u2019\u00e9viter de se noyer dans un trop-plein d\u2019information, notre cerveau doit \u00e9cr\u00e9mer et filtrer un nombre incroyable d\u2019informations et rapidement, sans trop d\u2019effort, d\u00e9cider quelles sont les nouvelles choses \u00e0 tirer de ce monde en mouvement et les en extraire : la surcharge d\u2019information, le manque de sens, le besoin d\u2019agir vite et comment savoir de quoi on doit se rappeler plus tard.<\/p>\n<p>Les biais cognitifs permettent de r\u00e9soudre quatre probl\u00e8mes, que nous pourrions formuler ainsi :<\/p>\n<ul>\n<li>Nous sommes expos\u00e9s \u00e0 un trop plein d\u2019informations,<\/li>\n<li>Nous devons m\u00e9moriser les parties les plus utiles des informations donn\u00e9es,<\/li>\n<li>Le temps nous contraint,<\/li>\n<li>Le monde manque de sens.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour cela, ces r\u00e9flexes c\u00e9r\u00e9braux faussent trois situations : notre analyse du monde, des autres, et de nous-m\u00eames.<\/p>\n<p>Pour nous aider \u00e0 construire du sens \u00e0 partir des bouts et morceaux d\u2019information qui nous parviennent, nous devons remplir les trous et assembler le tout pour cr\u00e9er nos mod\u00e8les mentaux du monde. Dans le m\u00eame temps, nous avons \u00e9galement besoin de nous assurer qu\u2019ils restent aussi stables et efficaces que possible. Dans le but d\u2019agir vite, notre cerveau doit prendre des d\u00e9cisions en une fraction de seconde afin d\u2019augmenter nos chances de survie, de s\u00e9curit\u00e9 ou de succ\u00e8s. Il doit \u00e9galement avoir confiance en sa (notre) capacit\u00e9 \u00e0 agir sur le monde.<\/p>\n<p>Et pour que tout cela se fasse aussi efficacement que possible, notre cerveau doit se rappeler des parties les plus importantes et utiles des informations qu\u2019il rencontre et en informer ses syst\u00e8mes afin qu\u2019ils puissent s\u2019adapter et s\u2019am\u00e9liorer au cours du temps, mais rien de plus.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Plus de 150 biais cognitifs connus, regroup\u00e9s en 4 groupes<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>D\u2019apr\u00e8s Buster Benson (article \u00ab\u00a0Cognitive bias cheat sheet\u00a0\u00bb\u00a0https:\/\/medium.com\/better-humans\/cognitive-bias-cheat-sheet-55a472476b18#.wru9kyadv), les 4 groupes principaux impactant la poursuite d&rsquo;objectifs de transformation que ce soient des organisations ou des individus sont :<\/p>\n<ul>\n<li>les choses avec lesquelles nous sommes familiers sont meilleures que les choses qui ne le sont pas : avec notamment les effets de halo ou pom pom girl ;<\/li>\n<li>nous avons tendance \u00e0 vouloir les taches dans lesquelles nous avons d\u00e9j\u00e0 investi du temps et de l&rsquo;\u00e9nergie avec les biais les plus connus qui sont le risque z\u00e9ro, l&rsquo;aversion \u00e0 la perte, ou encore le c\u00e9l\u00e8bre effet ik\u00e9a ;<\/li>\n<li>nous avons tendance \u00e0 \u00e9viter les actions irr\u00e9versibles (par exemple avec le biais du statu quo) ;<\/li>\n<li>nous favorisons les options les plus simples avec notamment le rasoir d&rsquo;Occam ou la loi de futilit\u00e9 de Parkinson ;<\/li>\n<li>nous avons besoin de savoir que nous faisons quelque chose d&rsquo;important, les biais les plus marquants \u00e9tant \u00e0 mon sens l&rsquo;effet Kruger, et la compensation du risque.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Et alors ? o\u00f9 est le probl\u00e8me?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Si les biais sont efficaces pour traiter nos principaux soucis de compr\u00e9hension et interpr\u00e9tation de ce qui nous entourent, ils poss\u00e8dent leurs propres et nombreux d\u00e9fauts\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Nous ne voyons pas tout. Et certaines des informations que nous \u00e9cartons\/filtrons sont en fait utiles et importantes.<\/li>\n<li>Notre qu\u00eate de sens peut g\u00e9n\u00e9rer des illusions. Nous imaginons parfois des d\u00e9tails qui ont \u00e9t\u00e9 plac\u00e9s l\u00e0 par nos suppositions, et construisons des intentions et des histoires qui n\u2019existent pas vraiment.<\/li>\n<li>Les d\u00e9cisions rapides peuvent \u00eatre compl\u00e8tement nulles. Certaines des conclusions auxquelles nous arrivons sont injustes, \u00e9go\u00efstes et contre-productives.<\/li>\n<li>Notre m\u00e9moire renforce les erreurs. Une partie des choses dont nous nous rappelons le plus rendent les syst\u00e8mes cit\u00e9s ci-dessus encore plus biais\u00e9s, et plus dommageables pour nos processus de pens\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Comment lutter efficacement contre les biais cognitifs\u00a0?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Impossible\u00a0! Rien de ce que nous pouvons faire ne peut \u00e9liminer les quatre probl\u00e8mes (\u00e0 moins de trouver un moyen d\u2019am\u00e9liorer la fa\u00e7on dont notre cerveau fonctionne pour mieux le faire coller \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9) mais si nous acceptons le fait que nous sommes en permanence biais\u00e9s et qu\u2019il y a de la marge pour s\u2019am\u00e9liorer &#8211; le biais de confirmation vous aidera \u00e0 trouver des preuves allant dans ce sens &#8230; &#8211; cela au final nous permettra de mieux nous comprendre nous-m\u00eame.<\/p>\n<p>En gardant \u00e0 l\u2019esprit nos quatre probl\u00e8mes avec le monde et les cons\u00e9quences qu\u2019ont les strat\u00e9gies que notre cerveau utilise pour les r\u00e9soudre, les biais de disponibilit\u00e9 (et celui de Baader-Meinhof en particulier) fera que nous remarquerons nos biais plus souvent.<\/p>\n<p>Si vous lisez ou pensez \u00e0 cet article pour vous rafra\u00eechir la m\u00e9moire assez souvent, l\u2019effet d\u2019espacement vous aidera \u00e0 souligner certains des motifs les plus forts ce qui tiendra \u00e0 l\u2019\u00e9cart point aveugle et r\u00e9alisme na\u00eff.<\/p>\n<p><em>Pour aller plus loin, retrouver ici la source de cet article avec tous les biais connus regroup\u00e9s et cartographi\u00e9s avec leur d\u00e9finition\u00a0:\u00a0<\/em><a href=\"https:\/\/associationslibres.wordpress.com\/2016\/10\/14\/petit-guide-exhaustif-des-biais-cognitifs\/\u00a0et\u00a0https:\/\/inertian.wixsite.com\/codexbiais\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>https:\/\/associationslibres.wordpress.com\/2016\/10\/14\/petit-guide-exhaustif-des-biais-cognitifs\/<\/em><em>\u00a0et\u00a0<\/em><em>https:\/\/inertian.wixsite.com\/codexbiais<\/em><\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<figure class=\"vcex-image vcex-module\"><div class=\"vcex-image-inner wpex-relative wpex-inline-block vc_custom_1760813900663\"><a href=\"https:\/\/rh5-coaching.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/biais-cognitif.jpg\" class=\"wpex-lightbox\"><img width=\"1500\" height=\"845\" src=\"https:\/\/rh5-coaching.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/biais-cognitif.jpg\" class=\"vcex-image-img wpex-align-middle\" alt=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/rh5-coaching.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/biais-cognitif.jpg 1500w, https:\/\/rh5-coaching.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/biais-cognitif-300x169.jpg 300w, https:\/\/rh5-coaching.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/biais-cognitif-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/rh5-coaching.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/biais-cognitif-768x433.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/div><\/figure>[\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row remove_bottom_col_margin=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb font_size=\u00a0\u00bbd:18|pp:16&Prime; letter_spacing=\u00a0\u00bbnormal\u00a0\u00bb]Pourquoi s\u2019int\u00e9resser aux biais cognitifs ? 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