{"id":449,"date":"2025-07-30T10:12:23","date_gmt":"2025-07-30T10:12:23","guid":{"rendered":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/2025\/06\/30\/lhypnose-ca-marche-pour-moi-2\/"},"modified":"2025-10-18T14:29:47","modified_gmt":"2025-10-18T14:29:47","slug":"lhypnose-pour-maigrir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/2025\/07\/30\/lhypnose-pour-maigrir\/","title":{"rendered":"L\u2019hypnose pour maigrir ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row remove_bottom_col_margin=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_column]<style>.vcex-heading.vcex_6a0bf93da3323{font-size:22px;font-weight:700;}.vcex-heading.vcex_6a0bf93da3323 .vcex-heading-icon{color:var(--wpex-accent);}.vcex-heading.vcex_6a0bf93da3323:hover{color:var(--wpex-accent);}@media (max-width:479px){.vcex-heading.vcex_6a0bf93da3323{font-size:18px;}}<\/style><h2 class=\"vcex-heading vcex-heading-graphical vcex-module wpex-h2 wpex-text-left vc_custom_1760795979739 vcex_6a0bf93da3323\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block\"><span class=\"vcex-heading-icon vcex-heading-icon-left vcex-icon-wrap wpex-mr-10\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"fa fa-solid fa-share-from-square\"><\/span><\/span>L\u2019hypnose pour maigrir ?<\/span><\/h2>[vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb font_size=\u00a0\u00bbd:18|pp:16&Prime; letter_spacing=\u00a0\u00bbnormal\u00a0\u00bb]<strong>Evidemment l&rsquo;hypnose en elle-m\u00eame<\/strong> ne fait pas maigrir mais quel peut \u00eatre son r\u00f4le et son efficacit\u00e9 dans les probl\u00e9matiques de perte et gestion du poids?<\/p>\n<p>Anorexie mentale, boulimie ou troubles apparent\u00e9s : ce sont les troubles du comportement alimentaire (TCA) qui toucheraient selon le Minist\u00e8re de la Sant\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 600 000 adolescents et jeunes adultes en France. Dont 60 \u00e0 90% de jeunes filles et femmes (selon les types de troubles), en premi\u00e8re ligne d\u2019un fl\u00e9au potentiellement mortel.<\/p>\n<p>Un TCA ou trouble du comportement alimentaire est une relation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e vis \u00e0 vis de l\u2019alimentation, les plus fr\u00e9quents \u00e9tant l&rsquo;anorexie et les compulsions alimentaires de type grignotage.<\/p>\n<p><strong>Dans le cadre d&rsquo;une prise en charge adapt\u00e9e, comment peut vous aider l&rsquo;hypnose?&nbsp;<\/strong>L&rsquo;hypnose peut \u00eatre une bonne alternative pour se lib\u00e9rer de ses kilos \u00e9motionnels (au travers des aliments \u00ab\u00a0doudou\u00a0\u00bb). Plusieurs \u00e9tudes scientifiques ont en effet montr\u00e9 les bienfaits de l\u2019hypnoth\u00e9rapie sur les personnes en surpoids.[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1760796019612{padding-top: 3% !important;}\u00a0\u00bb font_size=\u00a0\u00bbd:15|pp:13&Prime; letter_spacing=\u00a0\u00bbnormal\u00a0\u00bb]<strong>Mais alors, concr\u00e8tement, comment \u00e7a marche ?<\/strong> L\u2019hypnoth\u00e9rapeute cherchera tout d\u2019abord \u00e0 comprendre, lors d\u2019une conversation, pourquoi le patient choisit la nourriture comme \u00e9chappatoire.&nbsp;Il va vous aider \u00e0 d&rsquo;une part prendre conscience de votre rapport \u00e0 la nourriture (discours familiaux ancr\u00e9s \u00ab\u00a0toujours finir son assiette\u00a0\u00bb, stress, traumatisme, addiction au sucre\/boissons sucr\u00e9es &#8230;) et d&rsquo;autre part prendre du recul par rapport \u00e0 ces troubles du comportement alimentaire (en apprenant des techniques de respiration relaxante, auto hypnose, m\u00e9ditation par exemple).<\/p>\n<p>Certains traumatismes (comme le deuil ou une s\u00e9paration) peuvent avoir un impact sur les habitudes alimentaires. La nourriture aide ainsi les mangeurs \u00e9motionnels \u00e0 combler un vide, un manque ou \u00e0 oublier leurs \u00e9motions n\u00e9gatives.<\/p>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 ce type de th\u00e9rapie, vous pouvez comprendre progressivement pourquoi vos habitudes sont mauvaises et comment adopter de nouveaux r\u00e9flexes (r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire avec l&rsquo;aide \u00e9ventuellement d&rsquo;un di\u00e9t\u00e9ticien\/nutritionniste, activit\u00e9 physique).<\/p>\n<p>Cette prise de conscience vous permet de remettre en cause votre comportement habituel de compulsion et de choisir plus librement la fa\u00e7on dont votre inconscient va g\u00e9rer cette \u00e9motion. Il s&rsquo;agit de prendre conscience les causes des d\u00e9r\u00e9glements alimentaires pour mieux les ma\u00eetriser.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Autre avantage ?<\/strong> L\u2019hypnose aide les patients \u00e0 mieux g\u00e9rer leur stress et \u00e0 \u00e9loigner leurs \u00e9motions n\u00e9gatives. Ce qui leur permettra, sur le long terme, de ne plus c\u00e9der aux pulsions alimentaires, et donc d\u2019\u00e9viter la prise de kilos \u00e9motionnels.<\/p>\n<p>Article en lien : <a href=\"http:\/\/www.doctissimo.fr\/medecines-douces\/hypnose\/hypnose-troubles-comportement-alimentaire\">doctissimo.fr\/medecines-douces\/hypnose\/hypnose-troubles-comportement-alimentair<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row remove_bottom_col_margin=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text css=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb font_size=\u00a0\u00bbd:18|pp:16&Prime; letter_spacing=\u00a0\u00bbnormal\u00a0\u00bb]Evidemment l&rsquo;hypnose en elle-m\u00eame ne fait pas maigrir mais quel peut \u00eatre son r\u00f4le et son efficacit\u00e9 dans les probl\u00e9matiques de perte et gestion du poids? Anorexie mentale, boulimie ou troubles apparent\u00e9s : ce sont les troubles du comportement alimentaire (TCA) qui toucheraient selon le Minist\u00e8re de la Sant\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 600&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":452,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-449","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching-de-vie-hypnotherapie","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=449"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":454,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449\/revisions\/454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rh5-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}