Pourquoi s’intéresser aux biais cognitifs ? Parfois, notre cerveau en vient même à inventer un sens face à quelque chose qu’il ne comprend pas dans le monde. Le cerveau a tendance à raisonner ainsi : “Il faut le croire pour le voir” (et non pas “Il faut le voir pour le croire”). Quand le cerveau n’a…
Pour atteindre ses objectifs mieux vaut les oublier …. Pour se concentrer sur les moyens de les atteindre ! utilisez le WOOP …. Que ce soit en PNL avec la méthode SUPER ou en management avec la méthode SMART, nous savons tous désormais définir des objectifs « positifs », « mesurables », …. Pour autant qu’est ce qui fait que…
N’avez-vous pas remarqué que, surtout en période de préparation d’objectifs que ce soit un examen ou une compétition, vous aviez tendance à voir et diffuser le négatif? que vous reteniez plus facilement ce qui ne marche pas? C’est le fameux “Ces galères ça n’arrive qu’à moi” ou “C’est toujours à moi que ça arrive ces…
RH5 et Maud Perrichon (http://www.maud-diet.fr/) interviennent le 1er mai 2019 sur les conseils, astuces permettant de bien gérer la dernière semaine avant une compétition sportive avec un focus sur la course à pieds (Trail, Marathon, …). Si la préparation physique est importante et suivie, la préparation mentale et nutritionnelle qui représente les 2/3 de la…
Dans son numéro de Janvier-Février 2018, Jogging International se penche sur les apports de l’hypnose pour les sportifs et notamment les coureurs à pieds, en collaboration avec le docteur Adrian Chaboche, spécialisé dans l’accompagnement du sportif. L’article rappelle en premier lieu que l’hypnose s’adresse déjà au bien être global de l’homme ou la femme qui…
