L’hypnose est régulièrement évoquée comme une des solutions les plus efficaces pour arrêter de fumer ? mais comment ça marche ? C’est quoi l’hypnose ? C’est un état de conscience modifié naturel C’est un état naturel dont la fréquence de perception des sensations est entre l’état éveillé et le sommeil. Cet état est utilisé en thérapie car il…
Evidemment l’hypnose en elle-même ne fait pas maigrir mais quel peut être son rôle et son efficacité dans les problématiques de perte et gestion du poids? Anorexie mentale, boulimie ou troubles apparentés : ce sont les troubles du comportement alimentaire (TCA) qui toucheraient selon le Ministère de la Santé jusqu’à 600 000 adolescents et jeunes…
Le docteur Edmund Jacobson a été un des premiers au début du 20eme siècle a démontré notamment au travers d’un appareil de biofeedback la relation forte entre états émotionnels et degré de tension musculaire. Il a sur cette base développé une méthode de relaxation entièrement fondée sur la décontraction musculaire. Peu de praticiens la proposent de…
Les techniques de relaxation sont très utilisées en préparation mentale pour les sportifs et pour tous ceux qui préparent un examen ou veulent simplement diminuer leur charge mentale au quotidien. Les principaux avantages de ces techniques sont : diminuer fortement les manifestations physiques du stress et de l’angoisse, améliorer la récupération physique (comme les blessures) et…
Très en vogue pour l’anesthésie et le traitement de la douleur, l’hypnose est désormais aussi utilisée pour vaincre les phobies, la dépression et les addictions. Enquête sur les vertus thérapeutiques de cette étonnante pratique. Longtemps considérée comme une supercherie digne de manipulateurs de salon, l’hypnose connaît un regain d’intérêt dans le corps médical, d’autant que…
